- IBP 124,58
- Desnivel positivo acumulado 1335,82 metros
- Altura máxima 930 metros
- Distancia 40.72 Kilometros
Salida de dificultad moderada ciclable al 100% con pistas en buen estado en un 80% del recorrido, caminos ciclables en un 10 % y asfalto/cementado en otro 10%. Es exigente físicamente (estamos en la alta garrotxa donde hay desniveles importantes), aunque no hay dificultad técnica.
Dejamos el coche en el cruce de la carretera entre Tortella y Sales de Llierca, y empezamos a ascender; enseguida encontramos una bifurcación que nosotros cogemos a la derecha (pero podeis ir por la izquierda y hacerla al reves ya que por aquí es el camino de vuelta). Son, aproximadamente unos 8.7 kilometros de ascención (con rampas de hasta el 25% de desnivel) hasta Sant Miquel de Coma-de-roure (ermita curiosa, ya que es multiconfesional). Aqí dejamos la pista amplia y cogemos camino bastante pedregoso, que nos dejará en la Collada d'Espinau, donde volvemos a coger pista amplia que se bifurca en Pla de Salarics; cogemos el camino de la derecha (aunque si vamos por la izquierda llegaremos al mismo sitio). Dejamos Lliurona a la derecha y ascedemos, llegando a la zona dels Amorriadors, donde tenemos unas vistas fantasticas de la comarca del Alt Emporda y en dias claros podemos ver la Bahía de Rosas. Empezamos descenso hasta encontrar desvio, que cogemos en descenso a la izquierda, y tras cruzar la riera de Borrò iniciamos ascenso a las Minas de Can Menera. Antes de llegar a Coll de Muria es interesante pararse a ver la Cueva de Poli (formación carstica que está justo en la pista de acceso a Can Poli); a partir de Coll de Muria (tenemos que tirar pista abajo, sino iriamos a parar a Coll de Faja). todo es bajada hasta el punto de inicio.
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